martes, 24 de septiembre de 2013

5 ideas para que la hora de comer sea un espacio agradable con tu hijo/a

He querido realizar un pictomensaje inspirándome en una entrada que ya en su día tuvo bastante aceptación y que os invito a ver si aún no lo habeis hecho. A ver qué os parece. Si os gusta no dudéis en compartirlo a través de los botones que hay encima del título de esta entrada. 


jueves, 19 de septiembre de 2013

Claves para detectar el bullying o acoso escolar


Foto por Tjook
El acoso escolar está de actualidad más que nunca. Acabo de ver en las noticias cómo una chica de 12 años se acaba de suicidar por el bullying realizado a través de internet de sus compañeras de colegio. Al parecer desde hacía un año le acosaban con mensajes menospreciativos y  cargados de insultos. Mensajes como "eres fea", o "¿por qué sigues viva?", "suicídate", le saltaban en su móvil o en su muro de facebook aún a pesar de haberse cambiado de colegio.   Y yo me pregunto ¿qué nos ha llevado hasta este punto? Hasta el punto de que la falta de respeto, el abuso del débil o la muerte se transformen en un juego sin sentido.

Son muchas las preguntas que me hago que tienen que ver con las familias de estas chicas y de cómo han llegado al punto de que que unas menores, en edad de aprender a vivir en sociedad, terminen aprendiendo que la sociedad es un lugar en dónde se tiene que aplastar al más débil.

Vale la pena hacer un paréntesis en el tono de humor que a veces tiene este blog para tocar esta triste realidad que, a pesar de que existe seguramente desde que el hombre es hombre, hoy en día ha alcanzado extremos pienso nunca vistos.

¿Qué es el bullying o acoso?

No existe una definición legal como tal, pero se puede definir como el comportamiento repetido e intencionado para hacer daño físico o emocional, y principalmente dirigido a determinadas personas por su raza, religión, género, orientación sexual u otras características como la apariencia o discapacidades. El acoso puede darse en diferentes entornos: escolar, en el camino hacia o de vuelta del colegio, en equipos deportivos, entre vecinos o en el entorno de trabajo. Y normalmente lo ejercen unos pocos contra una víctima.

El cyber bullying viene a ser lo mismo que acabamos de describir, únicamente cambia el medio a través del cual se hace el acoso: internet o el móvil.

¿Cómo identificar las señales que nos indiquen que nuestro hijo/a pueda estar sufriendo una situación de acoso?

Si tu hijo/a vive en una situación de acoso escolar puede  que sea la víctima, puede que sea el acosador o bien puede que simplemente se limite a observar a otros actuando. Es importante tener en cuenta las siguientes señales:

Si tiene moratones
Si pierde pertenencias o viene con material escolar roto
Si está más callado de lo normal (no habla, o pasa mucho tiempo solo)
Si cambia sus hábitos alimenticios
Si presenta cambios en su estado de ánimo (llegando a comportarse más agresivo en casa)
Si tiene problemas para dormir
Si se queja de dolores de cabeza o de estómago
Si vuelve a mojar la cama
Si no quiere ir al colegio
Si su rendimiento escolar baja significativamente.

Hay que tener en cuenta que todas estas señales se pueden dar por otros motivos o causas, por lo que para descartar es importante que te respondas a estas dos preguntas:

¿Hay algo más que pueda estar afectando a tu hijo/a?
¿Han habido cambios en casa, como divorcios, separaciones, la llegada de un hermanito u otras situaciones que pienses que estén relacionadas con lo anterior?

SI a pesar de esto sigues rondando la idea de que tu hijo/a sufre de acoso escolar es importante actuar y pedir ayuda al centro escolar.

Fuente: Bullying UK. How to spot the signs of bullying.  [acceso 15 sept 2013]


 




viernes, 13 de septiembre de 2013

Cumplimos 1 año



Si, amigas y amigos, en el día de ayer el blog cumplió 1 año desde la primera publicación. Desde entonces han sido 40 entradas en las que he intentado acercar la psicología a las madres y padres de una manera divertida (que lo haya conseguido es otra cosa jeje) Para celebrarlo me gustaría elegir y compartir con vosotras/os las entradas que yo considero como las mejores, y no por eso las más leídas.




De la sección "Qué hacer cuando...":

Me quedo con "Pega a los niños en el parque" por ser una entrada fresca y para mi gusto divertida, que recoge bien el espíritu del blog.

De la sección "Reflexiones":

Me quedo con la entrada de "7 Claves para sobreproteger a tu hijo". Una de las entradas que más me gustan y que, usando la ironía, creo que es capaz de llegar a la gente. También voy a mencionar "Por un cachete no pasa nada (I)" por ser una entrada basada en un artículo científico que nos acerca a las consecuencias del castigo físico y por qué un cachete no educa tanto como pensamos.

Y para vosotras/os, ¿cuales son las entradas que más os gustan?

En fin, no quiero despedirme sin dar las gracias a vosotras/os, ya que gracias a vuestras lecturas y seguimiento puedo seguir escribiendo y animado a continuar con la misión de este blog: Acercar la psicología de una manera fácil a vosotras/os, Madres y Padres de la blogosfera.

Un saludo.
 




martes, 10 de septiembre de 2013

Ya estamos de vuelta (al cole)

Ya estamos de vuelta al cole (y al curro más de uno). Después de unas merecidas vacaciones (son siempre merecidas para todos/as) y tras dos semanitas de inactividad en el blog, vuelvo con las pilas recargadas para continuar construyendo este pequeño espacio que va a cumplir en los proximos días 1 añito ya.


Seguramente en estos momentos muchos de vosotros y vosotras ya estaréis en los primeros fulgores del retorno a la rutina escolar, por lo que ya llego un poco tarde para daros consejos sobre cómo preparar a vuestro hijo/a, pero os recuerdo que ya hice una entrada el año pasado para aquellos/as cuyos niños/as estén en edad de entrar en la guardería y  se ven atrapados por el DRAMA de la primera separación.  La entrada se llama "Llora y patalea cuando le llevo al cole o a la guardería".

La vuelta al cole siempre es  un espacio de nuevas oportunidades, de nuevos intentos y de hacer borrón y cuenta nueva a todas aquellas dificultades que se dieron durante el curso pasado. Es importante impregnarse del espíritu de "educar en positivo" para poder dar lo mejor de uno como padre/madre. También es tiempo de que no sólo sean vuestros hijos/as quienes mejoren su comportamiento en clase, sus notas o la relación con sus compañeros, sino también de que vosotros podáis crear nuevos hábitos de comunicación y nuevas formas de compartir en casa. Aunque el colegio es un entorno muy importante y primordial para la educación, es la familia en dónde las pequeñas semillas deben ser regadas diariamente.

¿Os acordáis que antes se forraban los libros para que duraran más? Pues seguramente muchos de vosotros/as lo seguís haciendo pero para aquellos que no se me ha ocurrido pasaros un par de enlaces con vídeos que explican cómo hacer manualidades relacionadas con la vuelta al cole. ¿Qué mejor para demostrar vuestras buenas intenciones a vuestros hijos/as que hacer una actividad juntos relacionada con el la vuelta a cole? Actividades tan banales cómo decorar una agenda  o cuidar los libros os ayudaran en ello.

Mientras tanto, voy preparando ya la próxima entrada. Muchos saludos a todos y todas y ¡buen comienzo!